저는 아침에 한번, 저녁에 한번씩 먹어주고 있거든요 향이 블루베리향이 은은히 나서 먹기 되게 좋아요 현재 삼일정도 먹고 있는데 확 눈에 띄는 변화는 없지만 미세하게 생각해 본다면 아침에 일어나는게 조금 더 가뿐해진것 같아요 ​ 더 오래 먹어봐야 확 눈에 띄겠지만 긍정적인 효과를 기대하고 있어요 ㅎ